ladnie ladnie

Weszło zgodnie z planem! drążek nachwytem - 1,2,3,4,5,6 - z 10min dipy na poręczach - 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 (!) - ze 20min ?? podciąganie podchwytem - 1,2,3,4,5 - 10min maks dipy na drążku poziomym (bar dip) - 1,2,3,4,5,6,7,8 (!) - też długo.. pompki na niskich poręczach - 4x15-12 naprzemiennie z pompki na niskim drążku - 4x15-10 1godz 20min. [...]

I co tam z tymi odkurzonymi kettlami będzie robione? :) BP ładnie wchodzi, przedtem S&S też elegancko. Z drugiej strony nie ma co rezygnować z drążka i pompek, bo też to fajnie wygląda i widać, że daje frajdę :)

Nooo piękne te rwania :-) Tak jak pisałem wcześniej te 24kg to luźno powinno wchodzić u Ciebie i się nie pomyliłem skoro 28kg tak łądnie wygląda. O co im chodzi na SF z tymi kolanami i że nie HardStyle?

No, na lekkoatletę Panteon nie wygląda, zaprzeczyć temu nie sposób, ale na pewno nie wygląda na grubasa. Jest krępej budowy ciała i tyle na ten temat. "Grubas" to nie moje slowa,"krepej budowy",bardzo ladnie i dyplomatycznie.

1kg w tydzień to ładnie! Pisałeś, że żona ma kettla pod ręką i prostą rutynę treningową, więc może rób to samo, tylko z cięższym kettlem. Ja miski po świętach jeszcze nie ogarnąłem...

Nooo bardzo ładnie poćwiczone :-) . Też kawy nie piję od kilkunastu dni. No dobra z 4-5 dziennie ograniczyłem się tylko do maks 1 dziennie. Czasem bywa, że w jakiś dzień nie piję wcale. Pierwsze dni były fatalne. Teraz już ok.

Tak ze stójki, z kolan robię często treningowo. panteon czy ja dobrze rozumiem, że zarzucasz mi "mijanie się z prawdą"?:-? No to ładnie, znaczy jak się chce to można :-). Oj Garp zaraz mijanie się z prawdą :-). My po prostu lubimy oglądać filmiki :-D

Ładnie Panteon,pomki ciśniesz klasyczne? Jak tam kettle machasz czasami jeszcze? Jutro spróbuję kółka bez kółka:)

Ładnie tych kółek "nakręciłeś" ;-), tak trzymaj :-D

Bardzo ladnie na obu filmach,tak szeroko Ci pasuje na krzeslach ?,ja robie wezej.

No ładnie :-) W końcu jakieś pompowanie, bo już myślałem, że to kółko dyskusyjne ;-) Nie pozostaje Ci nic innego, jak dokładać powtórzeń

Ładnie ciśniesz,trening jak pod SWorkout!!!!

będzie ładnie bo idę do pracy ;P

Na opalanie i nie spalanie to jednak kremiki z filtrem bym polecała. Sama kokosa używam i do smażenia i do smarowania ciała. Czy nawilża lepiej niż sztuczne-kupne kremy i balsamy? Nie wiem, mimo pół roku takich zabiegów nie jestem w 100% przekonana ale ładnie pachnie i lubię olejową konsystencję:)

Janek cycki cyckami ale brzch ma ładnie docięty ;;)

Janek cycki cyckami ale brzch ma ładnie docięty ;;)Cały efekt brzucha psują te cycki.

ładnie Ci się obrały te jajka :-) Obrazki jak w blogu kulinarnym.

300 każdego dnia to ładnie daje popalić jakby się robiło w ciągu bez dłuższych przerw .... pewnie w pewnym momencie puściłabym już pełne napięcie idąc na taką ilość .... trzeba pilnować się bardziej bo dużo robi też wtedy głowa już przy takiej ilości powtózeń

Ładnie poćwiczone :-) Panteon ja zakosiłem żonie taką karimatę do jogi. Cieniutka jest więc dobrze się na niej ćwiczy turki no i nie ma opcji się na niej poślizgnąć czy to na panelach czy to na kafelkach.

He he, no ładnie! Ugotowane i obite jajka do solanki na minimum 3dni.